【視界密碼】醫學雜誌專刊/眼科醫學/近視/雷射/老花/遠視/白內障/青光眼/角膜移植/REVIEW

　　為了推廣護眼觀念，中華民國眼科醫學會、愛爾康大藥廠、台北市野鳥學會，上週日共同主辦「常常走走睛彩99」護眼健走活動，要民眾護眼遠眺，感受健康視覺的重要性。三十位盲胞朋友挺身出席護眼健走活動，帶領三千位民眾一同進行視障體驗，希望以自身經驗呼籲大眾，及早重視眼睛健康，注意定期檢查，勿讓後天眼疾問題奪走視力。

　　這三十位視障朋友，其中部分由於後天眼疾例如青光眼、白內障等致盲，特別以行動呼籲所有的「明眼人」，平時應愛護自身眼睛健康，別忘了眼睛定期檢查的重要性，勿待視力惡化時才後悔莫及。

　　現場近三千名民眾，在視障朋友帶領下，利用頭巾矇眼向前行，感受看不見的不便，許多體驗民眾在行走過程跌跌撞撞，大喊吃不消，深深體會眼睛健康的重要性。

　　衛生署國民健康局趙坤郁副局長表示，一般人可能都容易注意到身體外在的改變及健康狀況，但很少仔細看看自己的眼睛，也很少關心眼睛是否健康，透過這樣的活動，可以提昇大家對於眼睛健康的重視程度。

　　愛爾康大藥廠總經理許鴻麒指出，2005年起，愛爾康即結合國內產、官、學界，號召百餘位眼科醫師擔任義診大使，發起國內最大規模的眼睛健康宣導行動，今年藉著與台北市野鳥學會的合作，呼籲大家常常走出戶外，接觸大自然、遠眺，不僅可以讓眼睛放鬆，更可慢下腳步，欣賞這個世界的美麗。

　　台北鳥會邀請志工在現場教導民眾如何遠眺賞鳥，帶領民眾欣賞秋冬之際過境關渡地區的候鳥，尋覓保育類鳥類小水鴨、黑面琵鷺的芳蹤。透過賞鳥遠眺，讓眼睛放鬆更健康。

　　主辦單位並倡導「護眼123」原則，每天至少遠眺一次，每次十五分鐘以上、每兩周進行一次戶外活動、近距離用眼例如如看電腦或電視螢幕，每三十分鐘要休息五分鐘。