更新日期:2011/03/02 04:11
●閉眼休息
●眼四穴按摩：手洗乾淨。以指腹按壓位於眉頭、眉尾，眼角內上凹陷，眼尾外側的4個穴位，以點按的方式，每個穴道位按1分鐘。
●眼睛運動：以單手在眼前做出畫圓的動作，眼睛看著畫圓的手，讓控制眼球的6條肌肉，順便做做舒展運動；畫10圈即可。
諮詢：衛生署中醫藥委員會主委黃林煌
全站熱搜
- Mar 03 Thu 2011 17:48
健康小叮嚀- 護眼小撇步
更新日期:
留言列表
禁止留言
留言列表
【Review】醫師專訪與諮詢 (10) 【Review】醫學雜誌期刊 (28) 【知識】眼部疾病與美容 (7) 【保養與保健】眼睛營養 (3) 【北部】醫師介紹 (17) 【中南部】醫師介紹 (6) 【公益】一起做愛心 (1) 【醫星】三軍總醫院每月醫星 (24)