自由更新日期:2011/03/02 04:11

●閉眼休息

●眼四穴按摩:手洗乾淨。以指腹按壓位於眉頭、眉尾,眼角內上凹陷,眼尾外側的4個穴位,以點按的方式,每個穴道位按1分鐘。

●眼睛運動:以單手在眼前做出畫圓的動作,眼睛看著畫圓的手,讓控制眼球的6條肌肉,順便做做舒展運動;畫10圈即可。

諮詢:衛生署中醫藥委員會主委黃林煌

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