【視界密碼】醫學雜誌專刊/眼科醫學/近視/雷射/老花/遠視/白內障/青光眼/角膜移植/REVIEW

       整整20年我都是從事第一線新聞工作，當時壓力非常大，每天都在和時間賽跑。生第二胎的時候，覺得工作和家庭之間應該要取得更多平衡。所以毅然決然離開新聞工作第一線，轉做電台、節目、講座主持，也到各地去演講，期間也出了兩本書，甚至經營線上團購。

身為公眾人物的我特別重視健康及保養，讓自己保持在最佳狀態，是對我職業的一種尊重。十多幾年來我一直維持健身習慣，近年我不再在意體重機上的數字，以降低體脂率及增加肌肉含量為目標，對延緩老化及維持體態都有很有不錯的效果。每天晚上我會勤奮保養我的肌膚，相當驕傲的是我的肌膚維持著不錯的狀態，以前當主播時須天天上妝，轉換跑道後在電台直播的我，喜歡素顏上陣，當大家都稱讚本人比網路上的照片好看時，就是我最開心的時候。
整20年我都是從事第一線新聞工作，當時壓力非常大，每天都在和時間賽跑。生第二胎的時候，覺得工作和家庭之間應該要取得更多平衡。所以毅然決然離開新聞工作第一線，轉做電台、節目、講座主持，也到各地去演講，期間也出了兩本書，甚至經營線上團購。

小心打點靈魂之窗

　　年過40後開始有老花眼的困擾，而做媒體工作每天必須看很多資訊和即時新聞，加上經營臉書、社團，所以會需要長時間盯著手機或電腦螢幕。近期感覺眼睛非常疲累，特地到眼科做檢查，發現眼睛開始有老花的現象，加上開過雷射近視手術，所以眼睛容易有乾澀、疲累的問題。因此，保護眼睛的相關產品如葉黃素或是抗藍光的產品就會特別注意，希望能好好保護眼睛。

　　由於女兒喜歡閱讀大量書籍，雖不常接觸3C產品，也有定期做眼科檢查，但還是近視了。剛開始醫師是點散瞳去做治療，但孩子的畏光情況很嚴重，在生活上造成諸多不便，後來改讓女兒戴角膜塑形片，每天固定在晚上睡覺前配戴，效果非常不錯，近視度數在也沒有增加。女兒從第一天戴角膜塑型片開始到現在，每天都是自己戴的，剛好是訓練為自己負責的好時機。以我的經驗和有近視小孩的家長分享，剛開始戴角膜塑形片，家長可以從旁協助，但一定要讓孩子自己動手做，千萬不能變成爸媽的工作，否則容易會因父母作息不同忘了幫孩子戴，而無法持續治療。

發現更棒的自己!追求工作與家庭平衡

　　雖然每天還是很忙碌，但晚上的吃飯時間我一定留給我的家人。揮別過去工作形態，順利轉向多角化的經營，發現自己原來可以做更多，不再侷限只能做新聞，而是可以全方位做一個媒體工作者，甚至跨足到社群行銷及電商。過程中收穫很多，學習到事務是以前的好多倍，這是這幾年來工作上最開心的事。生活很精彩、忙碌而且很幸福！能自由的分配時間，還有更多時間能陪伴家人，這就是我最理想的人生狀態。