本期封面黃倩萍為知名主播及電視主持人。本身就有近視的她，再加上長期面對鏡頭、螢幕及大量閱讀稿件，常常會有眼睛乾澀等等的小毛病，而她平常都怎麼保護自己的眼睛呢？本期透過專訪讓黃主播與讀者分享她的護眼小秘訣。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿要隔開（人稱不同）
我因為工作的關係，要一直面對強光與螢幕，久而久之，眼睛理所當然的會常常乾澀。另外，因為近視，我都會戴著隱形眼鏡，但同時又要上妝，所以常常會眼影粉等等的油污跑掉眼睛裡，視線會有霧霧的感覺、很不舒服，對付這些問題的方法，我發展了自己的護眼小撇步。
首先，我會隨身攜帶日拋型的隱形眼鏡，平時的我都會戴比較長期的軟式隱形眼鏡，一旦眼睛不舒服、或有眼妝跑進眼睛裡的話，我會馬上換成日拋的隱形眼鏡。再來，我也會慎選洗卸的產品，因為使用不好的產品的話，眼睛常常會更不舒服，因此我都會挑選天然成分、不含酒精的卸妝產品。此外，我也會常常搭配洗眼劑、熱敷眼睛、人工淚液、在家裡看書時的燈光等等的方式去保護自己的眼睛。比較特別的是，我還會用穴道按摩來舒緩眼睛的不適。眉頭到眉尾、眼睛四周的骨頭、下臉頰的顴骨輕輕的按摩，會有微酸的感覺，按摩完後會很舒服。
平常我也會多攝取一些對眼睛有益的天然食材，像是小藍莓、魚、花青菜、葡萄等紫色的食物等等，補充眼睛所需的營養。也因為自己眼睛有這些小毛病，對於小孩的眼睛保健，我也非常的重視，像是會買不炫光的檯燈；也會規定使用3C產品的時間，每20分鐘就要休息10分鐘；有時間的話也會多帶小孩外出走走，儘量別一直待在家裡。
其實我的護眼方式很簡單、也很輕鬆，每天只要多花一點時間就可以讓眼睛更舒服，因此不妨試試我的方法，或許對你也有幫助喔！
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