【視界密碼】醫學雜誌專刊/眼科醫學/近視/雷射/老花/遠視/白內障/青光眼/角膜移植/REVIEW

世紀奧美公關創辦人 丁菱娟

手機的後遺症還真不小！現代人越來越離不開手機和3C產品，後果就是健康付出了極大的代價，尤其是視力更是居首。越來越多青少年，使用時間過長，加上又是近距離使用，因此近視加深，或是提早老花、青光眼或白內障的情況發生。有礙於這些點子產品對於視力的影響，我自己在這方面也不得不注意。

自從自己開始寫作之後，頻繁的寫文章，出書，在電腦前工作的時間加長，我的視力大不如前，這使我心生警惕，開始奉行保養視力的幾大原則： 
一、    我盡量在睡前一小時不看手機、平板電腦，避免影響睡眠。
二、    手機在睡覺時關機，以免簡訊或是鈴聲或震動打擾睡眠。由於我是一個非常淺眠的人，一點點的聲音都可能會讓我驚醒，所以手機關機也是一勞永逸，比較不會時時想去檢查手機簡訊。
三、    每在電腦前工作一小時後就起身走一走，運動一下，看看綠色植物，以免讓自己的眼睛過度疲累。
四、    看手機時，盡量將手機舉起平視，不低頭。

有自覺性的保養之後，果然眼睛的疲勞改善很多。這些其實平常也都是網路上或是醫生都會叮嚀的，但是自己總是忽視。

隨著台灣人口的老化，未來生技醫療與長照資源變成重要的議題之一，身為站在趨勢尖端的公關人絕對不能忽略這個趨勢。然而現代醫療與健康保健知識與時俱進，很多觀念與知識更是必須有計劃性的與社會大眾溝通才能被接受與推廣，對民眾的健康影響甚鉅，結合高科技的高階醫療照護和預防醫學更是未來發展重點，因此運用公關來教育大眾預防醫學的觀念以及健康保健的常識，變得非常重要。

台灣未來的生技醫療業就像二、三十年前的科技業，會有驚人的成長，艱深的醫療知識與健康保健知識需要冗長的教育過程和耐心，必須倚賴專業的公關人員做為橋樑才得以深入民心，且因此具備醫學知識與溝通技巧的公關人才將會是炙手可熱的人才，我期許更多年輕人的加入，讓醫療保健的正確觀念傳達給消費者，利己利人。

丁女士著作《無畏的膽是》

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