2012年07月05日11:24

日行萬步運動，但也要量力而為。1名60歲的婦人，每天走路2-3小時，半年前突然雙腿無力，跌坐地上無法起來，就醫才發現運動過度造成膝關節軟骨磨損變形。婦人4年前開始日走萬步，1年前感覺膝蓋「卡卡」，開始服用保健食品，半年前突然雙腿無力。

醫師表示，運動是好事，但姿勢不正確或過度運動，都會對膝關節造成負擔，尤其50歲後不少人有早期退化性關節炎卻不知，建議健走前最好先諮詢骨科醫師。

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