惱人的跳眼皮真的會帶好運？2007.04.27 優活健康網
記者:林曉玲／整理報導
當有眼皮不自主跳動的情形時，一般人常會有「左眼跳財，右眼跳災」的觀念在腦中浮現，而若是右眼跳，則更是讓人「心驚驚」，害怕是否會有不好的事情要發生似的。不管如何，眼皮的跳動，的確是會讓人感到不舒服。王媽媽這陣子一直為眼皮跳所苦，白天跳，晚上也跳，連睡覺時也不得休息。到第三天，王媽媽終於忍無可忍，到醫院請教專科醫師。
諾貝爾眼科主任張朝凱醫師指出，眼皮不自主跳動，一般最為常見的一種是「肌肉小躍動症」，主要是過度疲勞、用眼過久、服用刺激性的藥物或食物有關，讓眼睛休息一下，通常跳幾分鐘就會停止了，故不用擔心。
另外，當顏面神經根受到血管壓迫而不自主的放電，會形成半邊神經痙攣，而同樣的情形，也有可能是橋腦產生病變，例如：中風或多發性神經硬化引起的。所以，若眼皮跳動的時間過久或跳動範圍擴大，就應提高警覺了。
張朝凱醫師表示，眼皮跳動牽涉的範圍很廣，有些是神經系統本身的問題，也有可能是腫瘤壓迫神經、血管病變所引起的。因此，若發生眼皮跳動，自覺不尋常時，就應儘速請醫師檢查，找出真正的原因，以免延誤醫治的時機。
資料來源：諾貝爾眼科雷射機構 張朝凱 醫師
愛打高爾夫球? 定期檢查視覺功能 讓老眼昏花不再影響得分2007.04.27 中央社
(中央社公關稿平台20070425 17:13:24)
高爾夫運動視覺Sports Vision in Golf
從古世代羅馬到中世紀荷蘭和法國開始，就開始有使用棍棒來打球的各種類似的運動。西元1754年由蘇格蘭的R&A 高爾夫球俱樂部創立了第一組的規則，自此開始樹立了高爾夫在國際上的標準法則。
視光醫學博士吳怡璁指出,高爾夫是一種非常容易懂，但是在執行時又時常很令人沮喪的運動。它跟其它一些不同的運動相比，是需要高度的控制力、專注力、放鬆度以及想像力的一種運動。它需要從開球坪上由一個球桿大力打球到在草坪上輕輕的堆桿使一個小白球進入一個沒有比球大多少的洞口。在一整個過程之中，必需要用最少的桿數完成全部的任務。但是不同的球場設計又使高爾夫球友在取得了最基本的打球技巧之後，再更具挑戰性。
在高爾夫球運動中，因為有讓步條件(handicap)的關係而使每一位球友在開球時的勝利機會是相等的。因此，很多人在打高爾夫時的主要對不是其他的球友而是自己的handicap，往往由此來認定自我在此運動中的進步指標。
視光醫學博士吳怡璁提出與高爾夫運動相關重要的視覺技巧：
1：視力。在靜態環境之下所測得的視力在高爾夫上會比在動態環境更重要。因為在一位球友在目測距離以及判讀一片草坪上的高低時，必需要是重要的工作。而患有老花眼的人，甚至會連紀錄卡片上的數字都看不清楚。
2：周邊視野：在以專注力為主的高爾夫球運動上，視野範圍的大小則不是一種十分重要的視覺能力。
3：立體視：可以用來幫助判定距離、選擇球桿和草坪上推桿。
4：眼球運動：眼睛有良好的追蹤能力在高爾夫球運動上是很重要的。也許快速、跳躍性的眼球運動是不太需要的；不過平順的中慢速眼球追蹤能力可以有效的幫助你的雙眼看著你所打出的球的方向。
5：眼-手/身體/腳的協調。這三種能力在一個好的高爾夫球人身上都可以找到。良好的平衡感和韻律感可以幫助一個人的打球的技能更穩定。特別是頭部的穩定能力在打球時很重要，它會影響到揮桿時弧度。
6：想像力：這是一個非常重要的視覺能力，特別是在嘗試著有更一致性的推桿或揮桿動作。這種運動的進行速度不快，所一個球友可以有時間思考和想像。想像在揮桿之後的一個球在飛起時的軌道，或是在鏟球和推桿之後想要擊出的最佳球路徑。這些都可以幫助在針對一種打球方式之前的球桿選擇，或是擊球和賽前的準備。
7：識別速度的時間：在高爾夫球運動中，這一項視覺功能並沒有太大的作用。
8：對焦的速度：在高爾夫球運動中仍是重要的，擁有快速的從近到遠方的眼睛對焦能力(例如從球到球洞、或是到旗桿)，或是從近到中等距離目標的跳躍對焦能力都是非常重要，特別是在準備推桿的時候。
9：眩光的恢復速度：對著太陽的方向打球時，要能持績看著球在跑的軌道可能會很困難。雖然說在打高爾夫球時可以佷多的時間讓眼睛稍微休息一下來回復視力，才進行下一桿。但是正確的使用品質良好的變色鏡片或合適當時環境的濾光眼鏡片，能夠減少瞇眼的次數和時間，進一步減輕眼睛的疲勞。品質不佳的太陽眼鏡會因為眼鏡片內的折射度不一致或甚至其表面不平而傷害到眼睛。
10：在昏暗環境下的能見力。在室外的環境下，時常會碰到太陽在不完全升起或下降的時候，或者是在天氣不佳的時候打球。有時利用特別的眼鏡片可以提升眼睛的能力。
11：可以在眼睛疲勞之下仍保持運動效能。在打18洞的運動中，以平均大約4個小時的時間，又必需要高度的集中精神，有一些雙眼視機能不好的人就會開始出現問題。這是在比賽中非常重要的關鏈之一。
12：色彩判別力。在高爾夫球運動中，這一項視覺功能並沒有太大的作用。
13：優勢眼。在傳統揮桿中，當你在往後上桿時，頭部會稍微的偏斜。這時會使鼻子的位置暫時的擋住其中一隻眼睛，有可能是優勢眼而使雙眼在看球時的融像感被破壞。通常最好的高爾夫球選手通常都是交叉性的優勢眼以及優勢手，例如用右手打球而用左眼為優勢眼。這種交叉性的優勢可以讓他在擊球的一剎那仍可以用優勢眼來看球，例如Jack Nicklaus、Ben Crenshaw 和Tom Kite都是如此。但是也有如Steve Ballesteros 和Tom Watson 是沒有交叉性優勢，可是這一些人就必須要多練習來突破這個小弱勢。
14：注視能力。在草坪上推桿時的雙眼注視能力是非常重要。而這在傳統揮桿時的往後上捍以及下揮桿動作中，仍可以儘量保持雙眼注視在球的表面上的能力是相同的。球友能夠清楚對焦在他的目標，例如小白球或在草坪上可以用來正確預估所推桿後的球所會行經的路徑上的微小目標的能力，都是很重要的一項視覺功能。然後，球友又必須在擊球之後用雙眼保持注視球在飛行或滾動時的動作。在推桿時，看著你所注視的目標太久時反而會造成更多的失誤。一般人的集中注視能力會隨著眼睛看著一個目標太久之後而快速的下降。所以一位盡職的運動視覺顧問要儘量要求他的客人不要在打球的時間長時間注視同一個目標。當平衡感準備好了之後，就將視線放在球上最小的細節，平順將球擊出就好。
15：視覺記憶。這是指在過去的經驗之中，能正確揮桿和推桿的過程可以印記在記憶的視覺部份。如果再加上一個良好的視覺想像能力，可以更進一步的提升打球者的穩定度和協調度。
16：中央/周邊視覺察覺感。在高爾夫球運動中，這是一種有用的視覺能力。能將主要的目標(小白球)看清楚而又同時對球道的方向和球的飛行路徑有察覺力是重要的。
17：空間定位感。在高爾夫球動中，能對周圍物體與自我有良好的定位感是一種必須能力。你必須要能夠感覺到自我在球場空間上的位置以及你在打球時的方向。可能會有球友在判斷球洞時，錯誤的判斷實際位置而不和，以為是揮桿的錯誤等情況。可以假設雙眼的眼位為偏內或偏外會使人在看世界時，距離感會偏過近過遠的現象。
台北視光中心吳怡璁博士表示,高爾夫球友應要檢查的視覺功能：
1：靜態視力。2：立體視覺。3：眼運動力。A：眼睛追蹤能力。B：眼睛定點跳躍能力。4：眼-手/身體/腳的協調。5：眼覺想像能力。6：眼對焦能力。7：視覺功能抗壓力。8：注視眼的判斷能力。9：眼注視力。10：視覺記憶能力。11：中央/周邊視覺察覺能力。12：空間定位能力。
台北視光中心吳怡璁博士提出幾點與高爾夫運動視覺相關的常見問題排除
問題1：風砂。可能解決方法：使用帽舌或眼鏡來保護眼睛受到風砂以及乾燥的影響。
問題2：安全風險。雖然高爾夫球是一種安全的運動，不過，飛來的球和天氣不佳也會是一種可能的風險。可能解決方法：隨意保持警覺性，與其他在打球的人保持適當的距離。
問題3：視力不佳。打高爾夫球時沒有適當的視力會降低一般的運動效能。可能解決方法：眼鏡、太陽眼鏡或隱形眼鏡都可以用來矯正視力上的不足。不過，軟式隱形眼鏡仍然是最佳的選擇。比起一般眼鏡，使用隱形眼鏡可以增加視野的範圍。
問題4：從沙坑中飛起的砂石。可能解決方法：在這時配戴眼鏡或太陽眼鏡，甚至隱形眼鏡都會比裸眼更可以預防外來的砂石意外的飛進眼內造成不適感。
問題5：陰天和薄霧的天氣。可能解決方法：正確的使用黃色的眼鏡片可以提升影像和視力在陰天和薄霧的天氣中。
問題6：眩光。可能解決方法：使用專門減少眩光的眼鏡，以及利用可以自動變色的運動型眼鏡或太陽眼鏡都可以降低眩光的感覺。
問題7：老花眼。可能解決方法：針對運動有一些特殊的眼鏡片是有特小區域的近用部份以降低在打球看遠方時的視覺受到干擾。
高爾夫運動中最常見的眼部傷害1：重大的眼部傷害在高爾夫球運動中是不常見的。2：角膜表面的刮擦傷是在沙坑中打球時最常發生的。3：因為其他球友的打球方向錯誤或因為球打到樹而反彈所造成的眼部外傷是另一種可能的傷害。
與高爾夫運動相關的眼睛保護眼鏡
1：一般型態的視力矯正用眼鏡。2：如果眼睛不合適使用軟式拋棄型隱形眼鏡時，可以改用高透氣硬式隱形眼鏡。3：有邊的帽子可以阻擋陽光或雨水。4：在陽光強的情況之下使用高品質的太陽眼鏡，以減少眩光和眼睛的疲勞。5：在陰天和有薄霧的天氣下，可以使用運動型的黃色濾光眼鏡。6：頭上戴上吸收力強的頭巾或帽子，以防止汗水流到眼睛內或眼鏡的後方而使眼鏡片起霧。
在高爾夫球袋中建議放置的眼用品1：打球專用的眼鏡或太陽眼鏡。2：拋棄式的人工淚液和生理食鹽水。3：備用的拋棄型隱形眼鏡。
台北視光中心提供各式量身訂做的專業驗光與各式專業用途配鏡服務，球友洽詢專線:(02)2598-6525
配副好眼鏡就有好視力~自動調整色彩濃度的眼鏡片(變色片)幫你適應各種不同光線的環境2007.04.27 中央社
(中央社公關稿平台20070425 08:50:52)
不管你是否有使用眼鏡，往往在一整天下來，很容易就會出現眼睛疲勞的症狀。電視、電腦螢幕、太陽光、閱讀和開車，這一些工作加上一整天的勞累，很快的就會讓你出現視力下降以及眼睛酸至流淚的問題。
視光醫學博士吳怡璁表示:配一付好的變色片可以幫助你的眼睛適應在一天中所碰到的各種不同光線環境。
1. 什麼是自動調整色彩濃度的眼鏡片(變色片) ？變色片曝露在太陽光下時會使它的顏色變深，達到減少光線穿透而保護眼鏡不會受到紫外線以及暗藍光的照射。過多的紫外線以及暗藍光照射會永久性的傷害眼角膜和結膜。良好的變色片除了能100%的防止紫外線之外，它更能依常時的紫外線強度，在數秒中自動調整鏡片本身的透光性，有效的減少眼瞳孔的過度運作，不會使視網膜上的黃斑部受到光害。
吳怡璁博士指出，雖然太陽眼鏡可以在非常亮的環境之下，減少透光率，提升眼睛在看東西時的舒適性，但是在碰到環境光亮度時常在改變的惰況下，一般的太陽眼鏡就不能提供足夠的保護了。更可怕的是，使用無法抗紫外線的太陽眼鏡會使眼瞳孔過份的擴張而造成對眼睛更大的傷害。
2. 變色片的色彩選擇有差異嗎？以世界變色片的領導品牌Rodenstock為例，灰色的變色片在傳統上是主要的選擇。不過，近年來多數的研究指出在歐洲最合適的色彩應該是棕色才對。而針對視網膜保護作用的橘黃色以及綠色也在近年上市了。
3. 那一些人合適使用變色片？變色片的種類可以適用在絕大多數的場合。甚至特別是針對高爾夫和網球的球友，除了提供良好視力，長時間的舒適以及眼睛的保護也是很重要。或者是老師，在校園中督導小朋友遊玩或體育活動防止傷害，同時又要回到教室在室內教書，變色片絕對是一個好選擇。
4. 如何保護和照顧你的眼鏡框和鏡片？保持眼鏡框和鏡片的乾淨，儘量使用兩手來取下和戴上眼鏡，不要單邊的施壓。儘量的使用眼鏡盒來避免壓壞它。
如果要知道更多的資訊，請洽台北視光中心(02)2594-8755
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