在現代人醫療意識抬頭的時代，除了生理上的疾病，心理也是大眾越來越關心的問題。精神醫學部葉啟斌主任執業已超過20年，對台灣民眾的心理健康有透徹的觀察。
從生理到心理了解精神疾病
回憶起當年專業科別的選擇，葉啟斌主任說，當初他原本要往神經科發展，但因為對患者情緒、互動及思考模式的觀察特別有興趣，在當時指導的總醫師建議下，才決定進入精神科的領域。
葉啟斌醫師說，現在民眾對於精神科疾病已有基本認知。舉例來說，在從前，「妥瑞氏症」因為會發生不由自主的抽搐，患病的孩子看起來像在做鬼臉，常會被責備在搞怪；或者像「躁鬱症」，患者會讓人覺得脾氣暴躁，其實根本無法控制；「過動症」也常讓孩子蒙上不白之冤，往往被誤會是故意不服管教。在近20年來，民眾才漸漸了解，這些「難相處」的人際問題，很可能是源自遺傳、大腦皮質、內分泌等等異常體質引起的。
別讓診斷造成心理壓力
每個人在日常生活中都多少會有情緒波動，葉啟斌醫師說，現在憂鬱、躁鬱症的患者的確不少，但過度診斷也是醫界擔心的問題。葉醫師曾寫過一篇文章：《診斷出來的憂鬱》，就是在討論患者確診後需要的支持與心理準備；若缺乏完整的配套措施，有些病患原本僅有輕微病症，但獲知診斷結果後，卻因為心理壓力而惡化。所以當醫師在告知病情的時候，一定要多方考量，盡量引導病患能在日常生活中放鬆心情，不要被「生病」的事實壓得喘不過氣。
自我調適三重點，找到正確的舒壓方式
目前台灣民眾會就診的疾病，以「躁鬱症」居多，除了患者本身會明顯感受到情緒起伏，親友也常被掃到「颱風尾」。葉醫師提醒，現代人壓力大，建議可以由三大方向來自我調適：一是不要期望過高，盡量讓自己有多一點滿足感，少點批判，多點包容；二是多交點朋友，增加與人交流的時間；最後，要會「多管閒事」，也就是多關心別人、試著為別人付出。葉醫師說，希望這整個社會都能少一點冷漠，多一點人與人之間的關懷，讓大眾都能在健全的心理環境中自我調適。
文章摘錄至三總電子報/文章採訪: 商橋公關
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