OCNVML0.jpg

滑手機小心3 C 乾眼症候群

書田診所副院長  廖士傑/副院長

 

     一般認為乾眼症大多好發於中老年後,但近年來因科技的日新月異,3C 產品蓬勃發展,民眾因長期使用的結果,
發現乾眼症分佈的年齡族群有逐漸年輕化的趨勢。


     眼睛需要淚水的滋潤,淚水不單只有水分,而是由三種成分所構成:表層的油脂層;中間層是水分;裡層為黏
液層(mucous),也就是存在於水分與角膜間的介質。乾眼症好發於中老年人的主要是因為更年期荷爾蒙出現變化、
淚腺萎縮所造成,最直接影響到含量最多的中間層,尤其女性反應比男性更為明顯。若黏液層缺乏維生素A、導致
介質分佈不完整,亦或患者的油脂層揮缺乏, 讓水分發過快、皮脂腺萎縮,都會是造成乾眼症的原因。


     乾眼症主要發生於長期依賴3C 產品的上班族,因免疫系統病症(乾燥症、風濕性關節炎.. 等)而併發。年輕
族群因過度使用手機、電腦等3C 產品,忽略了透過正確眨眼方式讓淚液重新分泌,這更是乾眼症分佈年齡層下降
的主要因素。


     目前乾眼症的檢測方式,除了傳統透過試紙進行淚液測試,更加入成新式的瞼板攝影(皮脂腺)和淚液層掃描
(油脂層厚度),突破了淚液測試無法檢測油脂層及瞼板腺的盲點。除了上述兩種檢測方式外,也能夠藉由眨眼的
正確性來觀察是否為乾眼症族群。


     一般乾眼症的治療,是透過人工淚液、生理食鹽水得到基礎緩解。此外,也有部分產品會添加凝膠或玻尿酸,
達到鎖水保濕的效果,還有額外再加上油脂,使藥水更接近於自然淚水。若是症狀嚴重者,則使用淚點栓塞,以及
促進淚液分泌的藥劑加以治療。


     綜上所述,我們該如何避免乾眼症提早發生? 從飲食上,適時攝取富含葉黃素的蔬果、補充魚油等營養;從生活上,
提升睡眠品質、減少使用3C 產品的時間,注意正確眨眼的習慣並在疲勞時熱敷眼睛,如果平時有喝熱飲習慣者,可以
利用水蒸氣搭配指節按摩眼眶周圍,促進局部血液循環,這些都是能夠預防乾眼症發生的有效方法。

 

 

~歡迎來到「視界密碼部落格」~

部落格網址:http://mbpr2013.pixnet.net/blog

FB粉絲團: https://www.facebook.com/%E4%B8%AD%E8%8F%AF%E6%B0%91%E5%9C%8B%E8%A6%96%E5%8A%9B%E4%BF%9D%E5%81%A5%E6%8E%A8%E5%B1%95%E5%8D%94%E6%9C%83-102796783170631/

中華民國視力保健推展協會官網:http://www.eyecare.org.tw/

~喜歡文章的您歡迎訂閱或點讚喔!~

arrow
arrow

    EyeCare 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()